书包阅读最新版

书包阅读最新版软件还算不错，在这里力荐给大家，这是一款资讯阅读类小说软件。通过软件大家可以更方便的找寻书籍阅读，还提供了护眼功能，在你阅读的时候时刻保护你的视力，并且还支持多种文件格式，对喜欢的书籍可以加入收藏，书架哟，功能强大！

软件简介

书包阅读，极简设计，功能强大，支持TXT、PDF、EPUB、HTML等主流阅读格式，阅读体验爽到飞起！

使用介绍

1、将软件打开注册账号并在线登录账号

2、点击导入按钮对个人的文章进行添加

3、打开想要阅读的书籍进行在线阅读

4、对各种功能进行设置提升阅读体验

5、添加各类标签轻松保存阅读的记录

游戏特色

【极简阅读】

书包阅读是一款极简洁的本地阅读器，智能搜索本地可阅读文件，

有效管理本地文件，可删除本地冗余重复文件。支持RAR、ZIP、ISO、JAR等

多种压缩格式。一键解压，快速阅读

【个人书架】

个人书架可自主化定义，分类、排序、查看方式等读者的自由度更大。

直达按钮方便用户快速阅读，无需读者添加书签，锁定到章节的具体页

面位置

【便捷阅读】

阅读设置为一级设置，无需用户跳转二级设置，极简设计只为用户阅读更加便

捷。

设计师根据用户的实际需求优化掉大部分不必要的设置选项。

【高效优质】

不同于目前主流阅读器设计逻辑，跳出原有框架，只为优化阅读体验和感

受。

您是否在寻找一款免费、占用内存小、运行速度快、绿色的全能阅读器？不妨试试书包阅读，支持多种主流格式，是一款安卓的阅读工具。

保护视力的方法

方法一:按眼+熨目

早上醒后不要过早起来,待在床上的三分钟,这时可以适合做做熨目为眼睛做眼保健操。

熨目法:先将双手互相摩擦,待手搓热后一手掌熨贴双眼,反复三次以后,再以食、中指轻轻按压眼球及周围。

远处眺望是预防眼疲劳的最好方法,早餐过后适宜在阳台或透过窗户远眺绿色植物,民间一直有“看绿色植物防眼疲劳”的说法,远眺+望绿是最佳的早上护眼搭配。

方法二:中午小休+指压按摩

经过上午一轮高强度工作,眼睛的疲劳指数大幅上升。中午适宜休息午睡下,可缓解人体紧张状态,舒缓眼部疲劳。午睡前,不妨做做指压按摩,对鼠标手和干眼症都有很好的预防作用。

1、揉眼皮:以双手拇指轻按双侧眼皮上,然后旋转揉动,顺、逆时针各揉二十次。

2、按太阳:用双手食指指端分别压在双侧太阳穴上旋转,顺时针、逆时针各揉按十至十五次。

方法三:下午清肝护眼茶+缓解疲劳护眼操

进入下午4—5点,电脑族的用眼功耗及疲劳指数已经接近顶峰,此时不妨喝杯清肝护眼茶提提神。那么吃什么对眼睛好呢?推荐给大家菊花蜜饮试试。配方:准备菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

提神过后,顺便做简便的缓解疲劳护眼操,舒展一下肌体,准备投入最后的冲刺。步骤如下:

1、刮眼眶:以双手食指第二节桡侧面刮眼眶,自上而下为一圈,轮刮上下一圈计四拍,共100次。

2、眼球按摩:仔细清洗双手,双目轻闭,眼球呈下视状态。用食指和中指指腹置于上眼皮上端,指背贴着上缘眶,食、中指交替按压眼球上边缘。也可用手掌的下端,即近关节处,以上眶缘作支撑,轻压于眼球角膜的上缘上端,并由外向内侧作旋转揉压。每次时间最好不要少于8分钟,摩目完再向远处眺望一小会,效果会更好。

3、摇颈耸肩,低头自左向后向右再向前,反复8次,双肩关节耸动前后各8次。

方法四:晚间早睡+蒸敷

中医记载晚上11时起始养肝时辰,应“静卧血归肝”。睡前10分钟最好别再用眼睛,这样才能让其得到充分放松。可以躺在床上闭目休息,选择以下两种方法缓解眼睛疲劳。

1、中药熏蒸将霜桑叶15-20克洗净,水煎去渣,放凉后用干纱布浸药液敷患眼。一般每日3次,2-3天见效。亦可用霜桑叶煎水温洗,有润眼明目保护视力的功能。

2、牛奶敷眼将纱布折叠成小片,在牛奶中完全浸透,覆盖在眼皮上20-30分钟,能增强眼部肌肉活力,解除眼睛酸涩疲劳,保护视力。

以上几个护眼小方法,并不是那么困难,坚持每天做一做,对视力有很好的保护作用。