小情绪官方最新版

小情绪官方最新版中设有专业的心理减压自助服务，可以帮助用户冥想入睡，而且还设有很多的冥想课程，你可以自行拟定个人计划，超多睡眠声音让你选择体验，营造一个良好的睡眠环境，改善失眠！

软件简介

小情绪，一款真正的心理自助平台，向emo和失眠说再见。

功能介绍

1. 测评——专业的心理测评帮助你及时了解当前的心理状况

2. 冥想——科学方式帮助你平复情绪，长期改善专注力、改善思维模式、得到成长

3. 助眠——助眠冥想、助眠声音、助眠故事等睡眠仪式，改善失眠

4. 听书——对职场心理、自我成长、亲子教育、亲密关系四类书籍的专业解读，帮助你拓展思维，提升自我思考力、自我修复力、同理心及沟通力

5. 咨询——专业心理咨询师一对一线上咨询，为你即时疏解困惑、改善情绪，解决长期性焦虑、抑郁、社交障碍等心理问题

6. 社区——广场、精选话题、解忧馆和冥想日记，你可以在这里敞开心扉，找到相互温暖、一同成长的伙伴

最新亮点

进到聚焦点方式，集中精力，提高工作效能和学习效率；

开启睡眠监管并转化成独家代理睡眠数据分析报告每星期剖析，每个月剖析；

每一个人全是治疗师，历经技术专业职业资格认证后，变成治疗师，帮助别人和提高自身；

趣味的心理测验，协助您探索自身，并与盆友共享以相互检测；

温暖沟通交流区，专业心理学知识文章内容和灵老母鸡汤，请发布您的评价。

大量资源类型：有声阅读，电台广播，相声小品说故事，流行歌曲，以考虑大家的不一样要求。

专业的心理学专家出示一对一的定制服务，以协助您处理心态难题并治愈您的内心；

完全治愈白噪音，奇妙的脑波和放松的节奏，快速排尽人的大脑；

特色一览

1. 专注计时器：开启沉浸的专注时光

- 番茄工作法：专注 25 分钟，休息 5 分钟，劳逸结合

- 沉浸专注模式，帮你治疗手机依赖症

- 自定义时长：打造适合不同场景的专属计时器

2. 睡眠与小憩：和万物声音一起入眠

- 睡眠与小憩模式，白天小憩、夜晚长睡

- 轻柔唤醒的闹钟铃声，每一次醒来都是美好的

- 睡眠数据分析，对自己的每一次睡眠了如指掌

3. 放松呼吸引导：帮助你学会正确呼吸

- 平衡呼吸：适用于平复情绪、缓解压力

- 4-7-8呼吸：适用于放松身心、快速入眠

新版特性

小情绪4.1.1版本全新升级：

1.【社区】全新互助社区，新增广场聚合页，一站式汇集精选话题，冥想日记，解忧馆内容，倾诉或是汲取经验；新增抱抱和转发功能，给予他人温暖，互助交流更便捷

2.【心情】新增心情日记功能，时刻记录当下心情和感受，按周/按月查看你的心情日记

3.【专注】专注功能再度回归，多种类场景音助你培养专注习惯

4. 修复了一些bug