体重小本记录软件

体重小本记录软件是一款非常全面的手机健康管理系统，在这里记录下子的日常体重以及变化情况，多种减肥计划根据自己的情况进行实施，在这里每日打卡每日完成自己的体重管理目标，让自己的身体更加健康是你的基本目标，有需要的用户可以来这里试试看哦！

体重小本官方介绍

体重小本是一款轻巧美观的的体重管理工具，它的简洁易用得到数百万减肥用户的一致好评。

它能让您方便的记录体重、体围、饮食、运动、形体自拍照以及瘦身日记，并能进行多维度的对比和分析，帮助您在减肥之路上走得更远。

您不需要劳心劳神的估算每种食物的重量，体重小本独有的食物名称自动完成功能可以有效的节约您的精力，坚持下去才是最重要的。

体重小本app功能

1、自动计算BMI，轻松了解自己的体脂变化

2、多款高清精品皮肤、自定义皮肤随心换

3、微信一键登录，体重数据云端同步，永久保存且永久免费

4、常用体重单位随时切换（斤/公斤/磅），公斤支持两位小数

5、超大数字面板轻松记录体重，支持每日多条记录，支持自定义体重标签

6、体重列表、柱形图、趋势线、百分比圆环等多种方式为您展示减肥进度，支持目标完成时间预测

体重小本app特色

1、多款品质皮肤随心换；

2、轻松记录体重数据，体重变化一目了然；

3、微信一键登录，体重数据云端同步；

4、轻松对比目标体重，瘦身更有动力；

5、多个体重单位实时切换(斤/公斤/磅)；

体重小本怎么清除记录

1.我们需要在app上手动输入体重信息，不能自动读取。因此，我们需要每天在固定的时间称量体重，然后记录下来。

2.我们需要养成这种习惯。如果我们忘记输入它，我们可以选择将它添加到入口页面。

3.否则，我们可能会丢失当天的数据。

4.最好提前一天记录下第二天的锻炼计划，这样每次锻炼计划完成后就可以输入体重。

更新日志

v5.7.0版本更新

本次更新：

1、新增食谱「配餐」，可帮助你快速搭配一份符合当前预算要求的食谱；

2、「自定义食谱计划」全新上线，可提前录入未来食谱，届时一键完成食谱打卡。

v5.5.2本次更新

1、饮食/运动打卡时，可以直接记录文字和图片啦~

2、打卡或动态数据，可单独设置好友或粉丝可见；

3、进一步完善用户隐私保护功能。

v5.0.20版本更新

1、优化首页健康数据模块，下拉即可查看距离目标剩余天数、BMI、腰围、基础代谢率等健康数据； 

2、优化历史瘦身阶段卡片显示内容，并支持合并和删除； 

3、优化估算单位“拳”的使用流程，无需精确克数也能轻松记录食物； 

4、优化食物/运动添加流程，可记住上次添加的分量和单位。

v5.0.12版本更新

智能督教2.0全新上线，为你提供专业的饮食分析建议，实时评判营养素和热量摄入的达标情况。

v4.5.8版本更新

- 新增【自定义食物】，可添加自定义食物及其热量等营养成分；

- 新增【多次加餐】，可分别记录上午、下午和晚上加餐；

- 新增【自定义运动】，可添加自定义运动及其热量消耗数据；

- 新增【自定义单位】，可为食物和运动增加多种单位。

v4.2版本更新

【健康习惯记录】全新上线，记大姨妈、记喝水、记早起、记早睡、记便便，一键搞定；更能自动关联体重数据，智能分析习惯记录对体重的胖瘦影响哦~

v4.1.5版本更新

1、体重键盘全新改版，添加标签一步到位！

v4.0.2版本更新

1、完善【体围记录】，新增上臂围、大腿围、小腿围；

2、优化【体重标签】，可快速为一天的多条体重添加标签。

v3.5.5版本更新

1、修复了【数据图表】中体重变化数值显示错误的问题；

2、新增【体围记录】，可记录三围数据，并可按周期查看数据变化；

3、添加饮食运动记录时，可记录饮食运动心得或其它文字备注；

4、优化【体重周报】通知逻辑，帮助用户及时接收到周报更新提醒；

v3.5.3版本更新

【体重周报功能重磅上线】

1、大数据分析体重变化趋势，助您更科学的管理体重；

2、智能评判所处减肥阶段，并提供相应的指导意见；

3、百万真实减肥用户对比，相似体型下的体重变化规律一目了然；

v3.5.2版本更新

1、新增瘦身记录统计功能，轻松了解你的饮食运动规律及变化趋势；

v3.5.1版本更新

1、新增[新手指南]，为你解答所有常见问题；

2、优化【个人中心】及【设置】页面，【修改体重单位】、【更换皮肤】都移到【偏好设置】啦。

v1.6版本更新

1、优化补记体重逻辑，可补记更多过往日期的体重；

2、新增体重简报功能，轻松查看历史体重数据；

3、新增长按柱状图删除当前日期体重功能；