动起来鸭最新版本

动起来鸭最新版本专注于女性减肥运动服务，里面有着海量的减肥运动教程，包含了瑜伽，跳绳，HIIT等等运动方式，用户可以根据自己感兴趣的运动课程进行学习，在运动中创造热量缺口来进行减肥，让减肥更加的健康

官方简介

随时随地的移动真人健身教练，练就完美健康身材！

动起来鸭最新版本主要特点

【开启塑形、增肌之旅】运动健身计划属于你的免费专属私人教练

【详细运动健身记录】打卡记录属于你的健身记录管家

【健康食谱/减脂套餐】一键开启你的运动饮食计划。

软件特色

1、进度追踪：用户可以随时查看自己的健身进度，了解自己的改善情况。

2、社交互动：与其他用户互动，分享自己的成果和经验，建立健身社区。

3、视频教程：提供高清视频教程，清晰展示每个动作的正确执行方式。

动起来鸭最新版本亮点说明

千万级食物数据库，热量营养一查便知。记录饮食摄入和消耗，提供专业的饮食数据分析，用科学健康的方式助力你减肥的每一步。

咕噜咕噜饮水提醒。饮水目标设置，可爱简单的喝水功能，直观的数据统计。健康饮水，健康生活，轻松拿捏每天八杯水，提高代谢加速减肥进程——

量身定制专属计划。管理减肥过程，高效助力减脂计划，定制专属计划方案，记录体重、体脂、维度等多维数据变化，进行健康高效的身材管理。

海量运动课程。配备健身操、跳绳、瑜伽等运动课程跟练，标准的动作示范和准确的语言描述带你快速入门，用健康的运动健身生活方式，收获更好更强的自己。

软件优势

1、多样化的课程：

涵盖了瑜伽、HIIT、普拉提等多种健身方式，满足用户不同的锻炼需求。

2、专业教练团队：

应用内拥有经验丰富的健身教练团队，为用户提供专业指导。

3、灵活的时间安排：

用户可以根据自己的时间安排随时进行健身，无需受限于时间和地点。

运动课程介绍

热汗瑜伽-速燃腰腹 练出马甲线

臀腿超强有氧·燃脂塑形

10分钟 改善头前倾·练出天鹅颈

根源性足弓矫正训练·拯救扁平足

上肢+腹部轰炸紧实双臂·强化核心

进阶核心功能·力量瓶颈突破

4000次跳绳·有氧暴汗燃脂