番茄工作法手机版

番茄工作法手机版可以很好的帮助用户对自己的工作进行规划，将每天的时间划分为不同的工作任务时间，按时的完成所有的工作任务，避免出现拖延的坏习惯，以最高效的工作效率来进行工作任务打卡，多种规划模版都可以供用户在线使用

官方简介

番茄工作法，一个习惯养成工具，保持专注，成为自律的自己。

软件优势

1.倒数提醒：倒数每一个有意义的日子，不错过每一个重要日子

2.统计数据：完善的数据统计记录模块，清晰展示自己的成长过程

3.番茄专注：帮你暂时远离手机，自律专注，专注当下。高效学习工作

4.手机锁屏：使用手机锁屏，专治拖延症，不做手机控，让自己更加专注真的很简单

软件亮点

1.规划生活：帮助用户养成有计划、有规律的生活习惯。

2.界面简洁：浅蓝色和浅红色的主色调与白色字体搭配，视觉舒适。

3.改变习惯：对于拖延症患者来说，使用番茄工作法可以让他们更加专注。

4.提高效率：倒计时功能可以让用户更加专注于手头的任务，从而提高工作和学习效率。

5.适用范围广：无论是工作还是学习，使用番茄工作法都可以提高效率。

番茄工作法手机版主要特点

1.时间管理：帮助用户合理分配日常时间，让生活更有成就感。

2.数据统计：清晰显示任务完成情况，让用户了解自己的工作效率。

3.任务列表：按时间顺序排列任务，方便用户有序完成任务。

4.任务添加：用户可以随时随地添加新任务，无需担心任务数量限制。

5.自定义设置：用户可以根据自己的需要调整工作和休息时间。

番茄工作法详解

介绍

番茄工作法是简单易行的时间管理方法，是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。

使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X短暂休息一下（5分钟就行），每4个番茄时段多休息一会儿。

番茄工作法极大地提高了工作的效率，还会有意想不到的成就感。

原则

必须有一份适合自己的作息时间表。

番茄的数量不可能决定任务最终的成败。

不要拿自己的番茄数据与他人的番茄数据比较。

一个番茄时间内如果做与任务无关的事情，则该番茄时间作废。

一个番茄时间（25分钟）不可分割，不存在半个或一个半番茄时间。

永远不要在非工作时间内使用《番茄工作法》。（例如：用3个番茄时间陪儿子下的棋、用5个番茄时间钓鱼，等等。）

做法

1、每天开始的时候规划今天要完成的几项任务，将任务逐项写在列表里（或记在软件的清单里）

2、设定你的番茄钟（定时器、软件、闹钟等），时间是25分钟。

3、开始完成第一项任务，直到番茄钟响铃或提醒（25分钟到）。

4、停止工作，并在列表里该项任务后画个X。

5、休息3——5分钟，活动、喝水、方便等等。

6、开始下一个番茄钟，继续该任务。一直循环下去，直到完成该任务，并在列表里将该任务划掉。

7、每四个番茄钟后，休息25分钟。

在某个番茄钟的过程里，如果突然想起要做什么事情

a.非得马上做不可的话，停止这个番茄钟并宣告它作废（哪怕还剩5分钟就结束了），去完成这件事情，之后再重新开始同一个番茄钟；

b.不是必须马上去做的话，在列表里该项任务后面标记一个逗号（表示打扰），并将这件事记在另一个列表里（比如叫“计划外事件”），然后接着完成这个番茄钟。

更新日志

1.优化用户体验