Muscle Booster最新版本

Muscle Booster是一款专为男士打造的私人健身管理软件，现在用户可以根据自己的需求快速搭建健身的方案，为每一个用户提供更加优质的且精准的锻炼目标，在软件知道下作出正确的锻炼动作，并且随时随地开始自己的健身锻炼之旅，欢迎用户下载软件进行体验

应用介绍

无论是居家健身还是去健身房，Muscle Booster的智能训练算法都将指导您设定合适的体重、组次、每组重复次数、重复范围和两组之间的休息时间，从而实现您的训练目标。

适用人群

Muscle Booster是专为注重自身健康和形体的男士而开发，这些男士追求外表和内在完美。这款应用程序可替代私人教练，无论居家锻炼还是去健身房，都能帮助您塑造完美身材。

锻炼目标

设定目标：塑形、增肌或活力提升

选择想要锻炼的部位：肩部、胸部、臂部、背部、腹部、腿部

根据自己空闲的时间以及上班的职业随时随地选择性的进行训练

软件特色

个性化健身

根据您的目标和个人信息，我们的智能算法会为您制定个性化健身计划，结合有氧运动、力量训练、恢复训练和LISS（走路、跑步、骑自行车）训练等，使您的健身效果事半功倍。

应用程序内还包含食谱数据库

Muscle Booster将为您创建一个为期60天的基本计划并显示在日历中。根据锻炼进度和反馈，每周更新训练计划（根据训练的难易程度）。此外，您还可以访问200多个训练数据库。

HEALTHKIT

该软件与HealthKit集成一体，因此您可以将Muscle Booster中的营养和锻炼数据导入HealthKit，也可以将HealthKit中的健身数据、体重和体测数据导入Muscle Booster。

适用人群

该软件是专为注重自身健康和形体的男士而开发，这些男士追求外表和内在完美。这款应用程序可替代私人教练，无论居家锻炼还是去健身房，都能帮助您塑造完美身材。

如何开始使用Muscle Booster？

设定目标：塑形、燃脂或增肌

选择额外目标：改善健康、塑造体型或力量训练

选择当前体型以及目标体型：精壮、健壮、肌肉发达

选择想要锻炼的部位：手臂、背部、腹肌、胸肌、腹部、腿部、肩部

选择您的健身水平：从力量训练初学者到专业运动员

输入您的个人信息：如年龄、身高、体重等。

最后，在 Muscle Booster 的指导下，为您制定个性化锻炼计划并开始执行

常见问题

Muscle Booster如何运作？

根据您的目标和个人信息，我们的AI算法会为您制定个性健身计划，结合有氧运动、力量训练、使您的健身效果事半功倍。

Muscle Booster包括多少个锻炼计划？

Muscle Booster将为您创建一个为基本计划并显示在日历中。根据锻炼进度和反馈（根据训练的难易程度），每周更新训练计划。

健身房&和居家训练计划包括以下课程：

心肺训练、减肥训练、无器械训练、 下腹训练、平板支撑&跳跃、HIIT、肱三头肌屈伸, 耐力测试、深蹲跳、 5x5健身房训练、 登山式、靠墙静蹲、有氧运动、俯卧撑、腹卷、恢复训练、波比跳、腹肌训练、体操、开合跳、健身、上半身训练和力量训练。

使用我们的应用，积极主动实现您的健身目标！

训练多久我才能实现目标？

这取决于您的身体素质，可以选择适宜的联系强度——从初学者开始。想要在30天内变得更加强壮或者减重，可以选择适合您的减重计划——参加30天健身挑战或者30打造6块腹肌。

还有一条建议——为何每天不完成晨间7分钟训练？这能使您接下来一整天精力充沛！It'll set you up for the rest of the day!

记住——您可以使用应用内置的减肥追踪器来记录成功燃烧的卡路里数量。

居家或健身房？哪一个更好？

使用Muscle Booster您可以在任何地方实现您的目标！

——选择在家进行全身训练，获取无需器材的定制有益于减肥或增重的方法。

此应用可以帮您锻炼腹部、胸部、手臂以及全身。

——在健身房健身、燃脂或者增肌。获取由专业健身教练设计的健身房训练指导和计划。

无论您是想减肥还是增肌——与Muscle Booster一起，参与挑战，开始健身、体验变得更加强壮，改变您的生活。

更新

错误修复和改进